朝起きたら必ずやっていること

2022-03-12（土）22:34
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  • 2.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    漢方薬を飲みます
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    2020-08-27

  • 3.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    朝ごはんの前に常温水or白湯を一杯飲む。朝一ってのどが渇いてるし、空っぽの胃にいきなり食べ物をいれないほうが良い気がする
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    2020-08-27

  • 4.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ベッドから出る前に、LINEのチェックは済ませちゃいます。
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    2020-08-27

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  • 5.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    太陽の光を浴びる。体内時計が正確になるとか、目覚めが良くなると聞いたので
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    2020-08-27

  • 6.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    朝起きたら必ず背伸びをして、顔を洗いにいきます。水で顔を洗ったらスッキリします！
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    2020-08-27

  • 7.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>2

    2：匿名

    漢方薬を飲みます

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    漢方薬体にもいいですね！朝から飲んだら体がしゃきっとしそうですね！
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    2020-08-27

    • もしも

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  • 8.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>1

    1：匿名

    朝起きてから必ずしていることはありますか？

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    大好きな作家さんがTwitterに漫画を掲載してくださるので、新作が更新されていないかチェックしています。
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    2020-08-27

  • 9.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>3

    3：匿名

    朝ごはんの前に常温水or白湯を一杯飲む。朝一ってのどが渇いてるし、空っぽの胃にいきなり食べ物をいれないほうが良い気がする

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    一緒です！私も朝起きたら必ずお水かお茶を一杯飲みます。
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    2020-08-27

  • 10.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>4

    4：匿名

    ベッドから出る前に、LINEのチェックは済ませちゃいます。

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    一緒です。私もまずはスマホの確認をしてからおきあがります。
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    2020-08-28

  • 11.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    隣で寝ている子供が息をしているかの確認。すごく静かに寝ているので笑
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    2020-08-28

  • 12.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    電気をつけてるなぁ。真っ暗の中寝ているのでまずは電気をつけます。
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    2020-08-28

  • 14.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>13

    13：匿名

    ここだけの話、寝起きにオナしてる
    起きたてになぜかうずくんだけど、したら目が覚めてすっきりする

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    したくなる気持ちわかります！うずうずしちゃいますよね。
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    2020-08-28

  • 15.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>5

    5：匿名

    太陽の光を浴びる。体内時計が正確になるとか、目覚めが良くなると聞いたので

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    太陽の光いいですよねー。体内時計も出来上がるので太陽の光、大事ですね！
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    2020-08-28

  • 16.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>2

    2：匿名

    漢方薬を飲みます

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    めちゃくちゃ健康的www
    なんの効果があるやつですか？
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    2020-08-28

  • 17.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>3

    3：匿名

    朝ごはんの前に常温水or白湯を一杯飲む。朝一ってのどが渇いてるし、空っぽの胃にいきなり食べ物をいれないほうが良い気がする

    返信先に飛ぶ
    朝起きて一番に常温の水を飲むと体に綺麗な血液が流れて健康にいいみたいよ
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    2020-08-28

  • 18.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    基礎体温をはかってます
    妊娠希望ではないんだけどね
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    2020-08-28

  • 19.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    これから頑張るぞという気持ちを引き締めるために髪を一本にしばります
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    2020-08-28

  • 20.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    隣で寝ている子供のほっぺにキスします
    これがわたしの1日の始まり
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    2020-08-28

  • 21.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ダンナが起きられない人なので、蹴り飛ばして起こすのが日課です
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    2020-08-28

  • 22.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    朝起きたらスマホでゲームしてしまう。ダメ人間ですw
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    2020-08-28

  • 23.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ホントは太陽の光を浴びて、白湯を飲んで、ヨガやストレッチをやって、、って健康なことをやりたいんですけど、まずはTwitterのチェックですかね（これがわりと長時間…）。
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    2020-08-30

  • 24.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    枕元にあるはずのスマホを探す。
    で、時間チェックしたり、ニュースみたりゴロゴロ。
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    2020-08-30

  • 25.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ストレッチ。寝ている間に凝り固まった体がほぐれて気持ちいいです。
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    2020-09-02

  • 26.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    コロナ禍ということもあり、自分の体調を管理するため体温を計ります！
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    2020-09-02

  • 27.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ベッドで思いきり体を伸ばす！
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    2020-09-05

  • 28.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    冷たく冷えた牛乳をコップ一杯飲む。
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    2020-09-05

  • 29.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    SNSをチェックしちゃう
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    2020-09-05

  • 30.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    常温の水500ml飲む、だってうんこのために必要ですから(苦笑
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    2020-09-05

  • 31.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    基礎体温を測ります。
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    2020-09-06

  • 32.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    メールとLINEのチェックはすぐします。
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    2020-09-06

  • 33.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホのありかを確認。
    寝落ちしてるとどこに行ったか分からなくなる。
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    2020-09-06

  • 34.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    時間を確認。
    アラームで目覚めるわけではないので、何時かよく分からないのです。
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    2020-09-06

  • 35.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>32

    32：匿名

    メールとLINEのチェックはすぐします。

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    とってもわかります！私の場合はホントは嫌なんですけどね 笑
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    2020-09-06

  • 36.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    水分補給かな
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    2020-09-06

  • 37.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    二度寝
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    2020-09-06

  • 38.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    お湯で顔を洗ったらスッキリします〜！
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    2020-09-06

  • 39.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    一番に携帯を触ります…笑
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    2020-09-06

  • 40.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    タバコを吸いながらコーヒー。
    これで1日が始まる！て感じ
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    2020-09-06

  • 41.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    水を飲む
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    2020-09-07

  • 42.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    まずはじめに息子のおねしょチェック。
    漏れてなければすぐ起こしてトイレ行かせる。漏れてたらそっこーで洗濯。
    うっかりしてると起こしてる間に漏らされる事もあるので、とにかくスピードが大事です。
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    2020-09-10

  • 43.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    体をのばす
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    2020-09-10

  • 44.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    子供が起きてたら二人で目を合わせてにやーってする
    旦那は大体まだ寝てる
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    2020-09-10

  • 45.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    腰が痛いので、体をのびーっとします。
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    2020-09-12

  • 46.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホチェックしてから体を起こします。
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    2020-09-12

  • 47.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    あつ森開いて、木を揺すって家具を落とすこと。
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    2020-09-12

  • 48.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    コップ一杯の水を一気飲みすることです。便秘対策になると思ってやっています。
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    2020-09-13

  • 49.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    2度寝ですね。
    時間ずらして10このアラーム掛けてます。
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    2020-09-14

  • 50.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    子供のほっぺにキス♡
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    2020-09-15

  • 51.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    コンタクトをつける
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    2020-09-15

  • 52.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホ見て、時間チェックしてます。
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    2020-09-16

  • 53.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    寝坊していないか、時計を見ちゃいます。
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    2020-09-21

  • 54.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホゲームしてます。ゲームしてるうちに目が覚めるので凄く助かってます。
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    2020-09-21

  • 55.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    株と為替のチェック
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    2020-09-22

  • 56.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    首のストレッチをします
    かなり気持ちよく1日を始められます
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    2020-09-22

  • 57.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    無理やり身体を動かして、ケトルのスイッチオン！
    無理やり動かないと二度寝してしまいそうになります。
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    2020-09-25

  • 58.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    まずトイレ行きます
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    2020-09-25

  • 59.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    歯磨きです！
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    2020-09-25

  • 60.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    顔を洗ってコンタクトを入れます
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    2020-09-25

  • 61.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    YouTube見て目を覚まします。
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    2020-09-27

  • 62.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    とりあえず太陽を探します！
    冬とか曇りや雨の日はライトで我慢しますｗ
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    2020-10-01

  • 63.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    空気の入れ替えで窓開ける
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    2020-10-01

  • 64.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ぬるい麦茶を1杯飲む。それから雨戸開けたり朝食や弁当作ったり。
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    2020-10-02

  • 65.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    薬を飲む笑
    やっていることでもあり、やらなきゃいけないこと笑
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    2020-10-03

  • 66.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    LINEをチェックします
    重要そうなのだけ返す（笑）
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    2020-10-08

  • 67.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホゲーの様子を見に行くw
    Twitterを見る
    電子書籍の漫画を読む
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    2020-10-09

  • 68.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    歯磨き！
    寝起きの口が気になる、、、
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    2020-10-11

  • 69.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    とりあえずインスタ開いちゃいます
    見てるうちに目も覚めてくる（笑）
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    2020-10-14

  • 70.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>69

    69：匿名

    とりあえずインスタ開いちゃいます
    見てるうちに目も覚めてくる（笑）

    返信先に飛ぶ
    私もインスタ。アイドルのかっこ良かった動画を見て元気をチャージ。
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    2020-10-15

  • 71.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    犬にご飯をあげます。それから散歩。
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    2020-10-15

  • 72.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    白湯を飲む
    なんとなく体に良さそうだから続けてます（笑）
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    2020-10-16

  • 73.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    とりあえずスマホチェック
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    2020-10-16

  • 74.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ゴロゴロしながらスマホ見てます
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    2020-10-17

  • 75.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ネットニュースを読みます。
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    2020-10-18

  • 76.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    テレビを見ながらラジオ体操。
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    2020-10-18

  • 77.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    まずカーテンを開けて天気を確認します（笑）
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    2020-10-19

  • 78.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    最近、モーニングページを書くようになりました。
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    2020-10-22

  • 79.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ラジオ体操。
    自粛期間中からの習慣になってしまいました。
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    2020-10-28

  • 80.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    部屋のカーテンを開ける
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    2020-10-28

  • 81.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    リップクリームを塗ります
    唇の乾燥がやばいので（笑）
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    2020-10-31

  • 82.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    さゆを飲みます
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    2020-11-06

  • 83.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    とりあえずLINEを返します
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    2020-11-07

  • 84.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    カーテン開けて大きく伸びをすることです！

    どうしても朝はダラダラしたくなるので
    伸びてやる気を出します。笑
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    2020-11-07

  • 85.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    とにかくすぐに歯磨きがしたいです（笑）
    なんとなく口の中が気持ち悪いし
    歯磨きすると目も覚めます
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    2020-11-09

  • 86.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    靴下はきます
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    2020-11-09

  • 87.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    歯磨きをして口の中をさっぱりさせてから顔洗いかな～
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    2020-11-09

  • 88.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    夜中にトイレに行ったのに、起きたらまたトイレに行きます。
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    2020-11-16

  • 89.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    まず前髪をピンで止めます
    邪魔なので（笑）
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    2020-11-17

  • 90.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    歯を磨く
    歯を磨きながらトイレを済ます
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    2020-11-18

  • 91.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    マウスウォッシュで口をゆすぎます。
    口臭が気になる・・・
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    2020-11-19

  • 92.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    まずは顔を洗います
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    2020-11-24

    • 一番共感されたコメント

  • 93.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    子供にキス
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    2020-11-28

  • 94.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    歯磨き。
    前にテレビで寝起きの口は雑菌だらけって聞いてから気持ち悪くて喉が乾いても何も飲みたくないので、真っ先に歯磨きします。
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    2020-11-28

  • 95.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ベッドから出る前に、少しだけ腹筋。
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    2020-11-28

  • 96.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    朝起きて、少ししたらブリッジするようにしてます！
    色んなところが伸びる気がするのでw
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    2020-11-28

  • 97.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    朝ごはんを食べる前に白湯を飲むようにしています。
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    2020-12-01

  • 98.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    9分間の二の腕エクササイズ！
    眠たすぎるので目をさますために動いています。
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    2020-12-10

  • 99.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>4

    4：匿名

    ベッドから出る前に、LINEのチェックは済ませちゃいます。

    返信先に飛ぶ
    私も。最初にメッセージ読んで、すぐ返せるのは返しちゃって、その他のは朝の準備をしながら返信内容を考えてます。
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    2020-12-11

  • 100.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    まずトイレにゆっくり座ります
    常に便秘なので結構大事な時間、、（笑）
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    2020-12-15

  • 101.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    最近のマイブームはコーヒー二杯飲んで目を覚ますこと。
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    2020-12-16

  • 102.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    うがいをして、牛乳か水を200mlぐらい飲みます。
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    2020-12-16

  • 103.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    朝は弱くて頭がすぐには動き出さないので、ぼーっとテレビを見ます
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    2020-12-17

  • 104.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    肩こり予防のために肩甲骨まわしをしています。
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    2020-12-18

  • 105.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    2度寝....。いけないと分かりつつもやってしまうwwww
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    2020-12-18

  • 106.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    基礎体温をはかってます
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    2020-12-26

  • 107.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    朝が弱くて本当に起きられない時があるので、念の為に沢山設定しているアラームを解除します笑
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    2020-12-27

  • 108.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    寒くて水道の水を落としているので、まずは水が出るように元栓開けます。
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    2020-12-27

  • 109.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    加湿器の掃除です。
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    2020-12-29

  • 110.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    9分二の腕エクササイズ。時間があれば有酸素運動！
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    2021-01-04

  • 111.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    加湿器の掃除です。
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    2021-01-12

  • 112.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    まずは暖房のスイッチオン（笑）
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    2021-01-13

  • 113.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    インスタとヤフーニュースのチェック！
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    2021-01-15

  • 114.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    無理やり運動！

    身体が軽くなるし眠気がとんでいく！！！
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    2021-01-24

  • 115.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    アレクサにおはようっていう
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    返信

    2021-01-25

  • 116.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    トイレ！水飲んだりする前に何より先に出すものを出す。
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    2021-01-28

  • 117.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    体重計に乗っています！
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    2021-01-30

  • 118.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    体重測定と、観葉植物の水やりです。
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    2021-01-30

  • 119.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    旦那のコーヒー用のお湯を沸かすこと。
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    2021-01-31

  • 120.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    眼鏡をかける
    視力が悪いので必須
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    返信

    2021-01-31

  • 121.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>117

    117：匿名

    体重計に乗っています！

    返信先に飛ぶ
    えらいっ！
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    返信

    2021-02-01

  • 122.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ストレッチとラジオ体操！
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    返信

    2021-02-06

  • 123.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    基礎体温を測るようにしてます。
    でも何回かに1回忘れちゃう…
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    2021-02-06

  • 124.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    お水で顔を洗います！冬とかは冷たいけれど、すごくさっぱりするので欠かさずしています！
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    返信

    2021-02-10

  • 125.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>4

    4：匿名

    ベッドから出る前に、LINEのチェックは済ませちゃいます。

    返信先に飛ぶ
    私も！まずスマホチェックしちゃう
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    返信

    2021-02-11

  • 126.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    天気予報のチェック
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    返信

    2021-02-13

  • 127.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    カーテン開けて コーヒー用のお湯を沸かすことかな！
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    返信

    2021-02-13

  • 128.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    目を覚ますために無理やり運動します
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    返信

    2021-02-21

  • 129.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ネットニュースを見る。
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    返信

    2021-02-23

  • 130.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    新着メールのチェックをしています。
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    返信

    2021-02-23

  • 131.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    カーテン開けてベランダで軽くストレッチするようにしてます！
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    返信

    2021-02-23

  • 132.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    白湯でお腹を温めてから、ヨーグルトを食べます。これを続けてからとてもお腹の調子が良いように思います。
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    返信

    2021-02-24

  • 133.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>11

    11：匿名

    隣で寝ている子供が息をしているかの確認。すごく静かに寝ているので笑

    返信先に飛ぶ
    わかりますー。私もまずチェックします。
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    2021-02-24

  • 134.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    寝起きが悪いので、音楽を流して身体と心を起こし、カーテン開けて、
    温かい飲み物作ります！
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    2021-02-24

  • 135.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    白湯を飲む
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    2021-02-24

  • 136.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    娘と一緒にラジオ体操。
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    2021-02-24

  • 137.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    推しのTwitterチェック。
    寝起きにSNSを見るのはよくないらしいのですがつい見てしまいます。
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    2021-02-24

  • 138.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    何もないけど起きてすぐ携帯いじってしまう！
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    2021-02-24

  • 139.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    とりあえず、スマホのアラームを止めます。
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    2021-02-24

  • 140.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    歯を磨いて、お茶を飲みます！
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    2021-02-24

  • 141.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    お弁当作り。
    前日に作ってるときもありますが、暖かくなってきたので早起きして作ってます
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    2021-02-24

  • 142.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    体温はかってます。
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    2021-02-24

  • 143.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホチェック。チェックしてからじゃないと布団からでられない。
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    2021-02-24

  • 144.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    30分ぼーっとテレビ見ます。
    時間に余裕を持って行動した方が1日のミスがだいぶ減ることに最近気付きました、、、
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    2021-02-25

  • 145.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    お湯を沸かす事。

    お茶を飲んだり、料理に使うために。
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    2021-02-28

  • 146.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>51

    51：匿名

    コンタクトをつける

    返信先に飛ぶ
    これをしないとなにも見えない、出来ないですね。
    先ず顔を洗ってレンズ入れます。
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    2021-03-12

  • 147.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    白湯を飲みます。
    そのあと、カフェオレ。
    朝いち、コーヒーは身体に悪いと思い、白湯を先にしている。
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    2021-03-17

  • 148.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    体重計に乗っています。
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    2021-03-18

  • 149.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    起きてすぐ白湯を飲むようにしています
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    2021-03-29

  • 150.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ベッドをコロコロする
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    2021-03-31

  • 151.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    顔を洗ってメイク

    無理やりする事で目が覚める
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    2021-04-08

  • 152.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    お水を飲んで、メールとラインのチェックします。
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    2021-04-14

  • 153.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    眼鏡をかける。そうしないと何も見えない。
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    2021-04-26

  • 154.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    >>153

    153：匿名

    眼鏡をかける。そうしないと何も見えない。

    返信先に飛ぶ
    同じだー！自分、物を定位置に置く習慣無いから、まず眼鏡をさがしている！
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    2021-04-26

  • 155.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホでアニメとかドラマをチェックしています。
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    2021-04-27

  • 156.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    寝たままできるストレッチ

    腰痛予防です。
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    2021-05-21

  • 157.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    白湯飲んで、全身のストレッチ。
    骨盤矯正も欠かせません！
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    2021-05-21

  • 158.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    子供が起きる前にSNS見たり、スマホチェックするかな。起きるとゆっくりスマホ見てられないので。
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    2021-05-25

  • 159.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    リビングでボーっとするｗ
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    2021-06-10

  • 160.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    白湯を飲む
    内臓が弱いので体の中から温めるとその日一日体調が崩れることなく過ごせる気がする
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    2021-06-10

  • 161.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ソファーでゴロゴロ。
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    2021-07-11

  • 162.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    トイレに行って体重測る。
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    2021-07-23

  • 163.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホチェック
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    2021-07-24

  • 164.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    コーヒーを飲んで体を起こす
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    2021-07-29

  • 165.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    携帯を絶対に確認します。
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    2021-07-29

  • 166.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホチェック。
    大体寝落ちしてるので、昨夜何をみながら寝たのか確認！
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    2021-07-30

  • 167.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホのチェック。

    返信するものがないか確認します。
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    2021-08-14

  • 168.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホを見る。大抵Twitterチェックしてるかな。
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    2021-08-24

  • 169.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホのマンガアプリを起動して、色々なマンガを一通り読みます。
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    2021-08-24

  • 170.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    歯磨き。朝食食べた後も磨きます。
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    2021-08-24

  • 171.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    歯磨きは必ずします、しないと気持ち悪い。
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    2021-08-24

  • 172.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    無理やり動く
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    2021-09-01

  • 173.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    テレビをつける。音と光で無理矢理体を起こします。
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    2021-09-01

  • 174.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    リンパマッサージです。
    朝やるとスッキリします。
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    2021-09-07

  • 175.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホで時間見る。
    いつも目覚ましより早起き。
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    2021-09-07

  • 176.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    洗濯機を回します。朝に面倒なことは終わらせちゃいます。
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    2021-09-07

  • 177.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    水を飲む
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    2021-09-09

  • 178.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    水を飲みます。スマホをチェックします。
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    2021-09-09

  • 179.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    だいたい二度寝……💤
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    2021-09-20

  • 180.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    とりあえずカーテン開ける。暑かったら窓開ける。それしないと絶対二度寝するから。
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    2021-09-20

  • 181.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    最近はスマホチェック。それが終わってからカーテン開ける
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    2021-09-20

  • 182.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホゲームです。イベント走ってます。
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    2021-09-20

  • 183.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    水かお茶をのむ。
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    2021-09-20

  • 184.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ぬるく温めた水を飲みます（水だとおなかが冷えるので）。便秘が改善されました。色々なこと試したけど、一番お金がかからなくて楽な方法だった。
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    2021-09-20

  • 185.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    体重を測ります
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    2021-09-30

  • 186.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホチェック
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    2021-10-13

  • 187.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    絶対、カーテンを開けて、布団をあげたり、整えるようにしています。
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    2021-10-25

  • 188.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    顔を洗うこと。これで目が覚める！
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    2021-10-25

  • 189.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    【保存版】朝のストレッチにはどんな効果があるの？ | Well-being Guide

    www.zenplace.co.jp

    ストレッチを朝の寝起きに行う人も多いと聞いたことがあるでしょう。では実際に、朝に行うストレッチにはどのような効果があるのでしょうか？紐解いてみましょう。

    まずは目を覚ますためにストレッチです。
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    2021-10-28

  • 190.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    昔流行ったなめこ栽培アプリをいまだにやっていて、、
    朝起きたらまずなめこ採ります。笑
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    2021-10-28

  • 191.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ソファーでボーっとしながらおは4をみるｗ
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    2021-11-02

  • 192.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    トイレに行って体重測ってます！
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    2021-11-05

  • 193.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホのチェック。主にSNSのチェックです。
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    2021-11-25

  • 194.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    二度寝対策・・・これをやらないとって思うくらいだからそのまま起きたらいいんだけど
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    2021-11-29

  • 195.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]

    気分すっきり！ 出かける前の朝シャワー・朝風呂のメリット（効果）とデメリット（注意点） | 910 Magazine

    www.iftechno.com

    夏場などの気温が高い時期には、朝にシャワーを浴びて寝汗を洗い流すとサッパリして1日を迎えられます。寒い時期でも出かける前に「朝にシャワーを浴びる」「朝風呂に入る」という方は多く、海外では一般的となっている国もありますが、実は朝のシャワーには注意点があることをご存知でしょうか？今回は、朝シャワー・朝風呂のメリット（効果）とデメリット（注意点）についてご紹介します。まずは、朝シャワーのメリットについてみていきましょう。夏場の就寝中にかいた寝汗を流してサッパリさせてくれるほかにも、健康面で様々な効果があります。朝起きてからシャワーを浴びると、目が覚めて清々しい1日を迎えられますが、実はこれには体の交…（省略）

    シャワーを浴びてスッキリです。
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    2021-11-30

  • 196.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    ストレッチとちょっとした筋トレ
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    2021-12-22

  • 197.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホチェック。
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    2021-12-22

  • 198.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホでテレビ欄をチェックしているかな。
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    2021-12-23

  • 199.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    かるく口をゆすいでから
    水かお白湯を飲みます。
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    2021-12-30

  • 200.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    冷たい水を飲む
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    2022-01-12

  • 201.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    歯磨きです。
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    2022-01-12

  • 202.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    カーテン開けてテレビつける
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    2022-01-12

  • 203.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    彼氏とLINEしながら必ず寝落ちするので「おはよう」と送ること。
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    2022-01-13

  • 204.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    洗濯機をまわす!
    その間にいかに家事を進めるか戦っています。
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    2022-02-14

  • 205.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    洗濯機をまわす!
    その間にいかに家事を進めるか戦っています。
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    2022-02-14

  • 206.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    目が覚めたらそのままベッドでスマホいじってSNS確認するところから始まります笑
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    2022-02-14

  • 207.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    マグカップで2杯、白湯を飲む
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    2022-02-19

  • 208.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホチェック。これしないと気が済まない。
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    2022-03-04

  • 209.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
    スマホを見る
    ブルーライトを浴びると目が覚める
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    2022-03-12

トピ：朝起きたら必ずやっていること

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